Dieta Monicăi Anghel: Cum Se Menține în Formă

Cunoscuta artistă Monica Anghel a reușit să își mențină o siluetă de invidiat după o pierdere impresionantă de greutate, având un total de 40 de kilograme slăbite. Aceasta a devenit un exemplu de inspirație pentru mulți, datorită schimbărilor pe care le-a făcut în stilul său de viață, în special după o operație la coloană care a determinat-o să acorde o atenție sporită sănătății sale.

Monica a adoptat o dietă echilibrată, axată pe alimente sănătoase, și a reușit să ajungă la o greutate constantă de 60 de kilograme. Recent, artista a împărtășit detalii despre regimul său alimentar, subliniind că a eliminat dulciurile din alimentație, pe care le-a înlocuit cu mere ionatane, fructe pe care le apreciază foarte mult. "Mi se mai întâmplă câteodată să mai mănânc un dulce. Doar că trebuie să fiu foarte convinsă că atunci când se întâmplă asta trebuie să mănânc ceva dulce. Atunci când mi-e poftă de ceva dulce, mănânc în prima zi un măr. Cel mai mult îmi plac merele românești, ionatane, sunt cele mai bune! Dacă pofta persistă în a doua zi, mai mănânc un măr, mai îmi fac apă cu lămâie și dacă tot persistă pofta de dulce, atunci mă duc și mănânc o prăjitură, de regulă o prăjitură cu frișcă naturală, să fiu sigură că mănânc ceva bun, natural și care chiar îmi place", a declarat artista.

În privința meselor sale, Monica a renunțat la combinațiile complexe și preferă să consume pește, carne, ouă, brânză și salate. De exemplu, își prepară adesea o salată din orez sălbatic, cu ton, mentă și lămâie. Este conștientă de importanța cantității și de faptul că, în zilele aglomerate sau când se simte obosită, poate apela la soluții rapide, cum ar fi salatele gata spălate pe care le personalizează rapid cu ceapă, roșii, usturoi, brânză și ouă fierte. "Asta poți mânca oricând, fără probleme", a adăugat ea, subliniind că această flexibilitate o ajută să se mențină pe drumul cel bun.

Astfel, printr-o combinație de alegeri sănătoase și un stil de viață activ, Monica Anghel demonstrează că este posibil să îți menții greutatea dorită fără a renunța complet la plăcerile culinare.